1宜吃富含维生素的食物; 2宜吃富含钙磷矿物质的食物; 3宜吃富含优质蛋白质的食物。
香蕉 香蕉是富含有大量的维生素的食物,可以促进肠道对钙磷的吸收,促进骨折的恢复。 每天2-3根为宜。
猪蹄 猪蹄富含有大量的胶原蛋白以及丰富的钙磷元素,具有促进骨折的恢复,以及较少伤口疤痕的作用,有利于患者的恢复。 每天100-300克为宜。
牛奶 牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免疫力,提高抗病能力,促进营养物质的吸收,有利于患者的恢复。 每天300-500毫升为宜。热饮为佳。
忌吃饮食1忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒; 2忌吃兴奋交感神经的食物;如浓茶、咖啡; 3忌吃腥发的食物;如羊肉、鲢鱼、鲤鱼。
辣椒 辣椒是属于刺激性的食物,容易刺激损伤的组织,导致水肿,肿胀,加重疼痛,不利于恢复。 宜吃清淡的食物。
浓茶 浓茶具有兴奋交感神经的作用,影响患者的睡眠,还影响肠道对钙磷的吸收,不利于恢复。 宜吃安神助眠的食物。
鲤鱼 鲤鱼是属于腥发的食物,容易导致人体免疫力下降,导致抗病能力下降,不利于患者身体的恢复。 宜吃清凉的食物。
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