1.宜吃含有肌钙蛋白丰富的食物; 2.宜吃钙元素含量丰富的食物; 3.宜吃磷元素丰富的食物。
猪心 含有丰富的肌肉蛋白,对于肌肉的修复提供丰富的原料,促进症状的缓解。 200g切片炒食。
鸡 腿 菇 钙质含量丰富,可改善肌肉力量,减少痉挛发生。 200g与青菜同炒食用。
牛奶 蛋白质丰富,优质蛋白,容易吸收。 500毫升每天。
忌吃饮食1.忌吃酒精类的食物; 2.忌吃燥热性的食物; 3.忌吃发物的食物。
大肥肉 属于油炸食物,比较燥热,不利于本病的恢复,且会妨碍维生素的吸收。 宜吃蒸煮型的面食。
魔芋 属于发物性的食物,本病不宜食用。 可吃维生素含量高的蔬菜。
酒精性饮料 对肌肉组织有一定的刺激性,且比较燥热,同时对神经有麻痹作用,不利于本病的恢复。 宜多吃果汁类的饮料。
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