焦虑性适应障碍症状

焦虑性适应障碍食疗

1：宜吃安神养气杂粮粥。 2：宜吃健脾利湿的水果。 3：宜吃含有维生素c蔬菜。

百合 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 百合200克，煮汤喝。

水果 苹果具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 每天2-3个苹果。

西瓜 西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。 每天200-300克西瓜。

1：忌吃辛辣的蔬菜。 2：忌吃发性的肉食。 3：忌吃升肝阳的蔬菜。

狗肉 狗肉发性，对性格的问题，脾气方面有一定的影响，应忌吃的。影响脾胃运化。 莲子50-100克，煮汤喝。

辣椒 辣椒辛辣升肝阳，发性，影响心情，引起脾气急躁，影响睡眠等。 葡萄300-500克，可以营养神经。

炸鸡排 炸鸡排不易消化，影响身体的脾胃，对于心情方面有影响。 每天雪梨200克。