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1、选择健康文明的生活方式。
2、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。
3、饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素 B族、维生素 A 、 C、 K及叶酸等。
4、大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。
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