1.宜进低脂肪、低胆固醇食品。 2.多吃含纤维素的水果、蔬菜等。
芹菜 可刺激胃肠蠕动利于排便。 芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。
水果 苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收 每天一个苹果
鱼肉 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效 孩子满一周岁后再吃鱼。
忌吃饮食1、不宜吃酸、辣、辛等刺激性食物。 2、少吃油腻食物
辣椒 过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。 最好的缓解辣味的食物是牛奶,尤其是脱脂牛奶。
大肥肉 油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏,大大降低了油脂的营养价值,单在油炸过程中,就产生大量的致癌物质。 炸麻花、炸春卷、炸丸子都要避免
肉桂 辛、甘,大热。 阴虚火旺,里有实热,血热妄行出血及孕妇均禁服。
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