预防肛门疼痛的发生，要注意在日常生活中养成良好的排便习惯，避免过度疲劳，多休息，勿劳累。避免过食辛(腥)辣，多食水果蔬菜，防止便秘。如便秘可适当口服一些润便药如麻仁胶囊、麻仁滋脾丸，还可以温水坐浴，水温37～40℃较为适宜，每次20分钟，避免临厕久蹲。
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