肤色赤红症状

肤色赤红食疗

1.宜吃铁元素含量高的食物； 2.宜吃水分含量高的食物； 3.宜吃具有利尿作用的食物。

西瓜 含有丰富的维生素B、C具有很强的促进铁元素的吸收作用，从而可促进红细胞的合成，减少红细胞合成不足诱发贫血的发生。 500g直接食用。

冬瓜 具有很好的利尿作用，可促进机体代谢废物的排泄，减少心脏的负担，有利于改善本病造成的贫血等功能障碍性疾病。 250g与排骨汤同炖食用。

猪红 含有丰富的血红蛋白质，具有促进红细胞合成的作用，从而可改善机体的携氧能力，改善本病造成的贫血症状。 150g与菠菜同煮食用。

1.忌吃含有铅元素的食物； 2.忌吃重金属含量高的食物； 3.忌吃亚硝酸盐含量高的食物。

酱菜 含有丰富的亚硝酸盐，具有抑制肠道功能，减少肠道内代谢废物吸收的作用，不利于红细胞功能的恢复。 宜吃新鲜的蔬菜。

皮蛋 含有丰富的铅元素，通常和制作工艺是有关的，所以建议本病患者避免进食这些含有重金属的食物。 宜吃新鲜的鸡蛋。

牡蛎 由于环境污染的作用，本食物多含有重金素元素，如铅元素、铝元素、铜元素，摄入过多，可能会诱发口形红细胞的破裂。 宜吃淡水鱼肉。