体重指数(BMI)是世界卫生组织(WHO)推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,其缺点是不能反映局部体脂的分布。 BMI=体重(千克)/身高(米2),请看下... [详细]
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1、导致肥胖的原因:喝酒太多。 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,... [详情]
肥胖前期的四个预兆 有不少肥胖者,自己是怎么胖起来的,到最终也感到莫名其妙。其实,肥胖开始前是有预兆... [详情]
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1、宜吃富含纤维素的食物 2、宜吃热量低的食物 芹菜 芹菜富含植物纤维,能够促进肠道蠕动,帮助肠道清除代... [详情]
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