注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼。
要注意环境。在夏季，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不要低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。居室空气要保持新鲜流通，相对湿度在45%～55%。
在感冒流行的季节，出现脸色发红、轻微咳嗽等，可冲板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。
不要吃辣，戒烟戒酒。
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