1、戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。注意食物的冷热，不宜多热或过冷。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
3、注意生活规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠。
4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
5、切勿长时间在室内坐卧不动，不要长时间坐在电脑前。
6、一些必要的内分泌激素检查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等。
7、注意饮食卫生，少吃生冷、油腻食物。
8、加强锻炼，增强体质。
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