耻骨上痛症状

耻骨上痛预防

1、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。　　

2、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。　　

3、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。　　

4、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。　　

5、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。　　

6、多喝水，最好每天两公升。　　

7、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。　　

8、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。　　

9、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。　　

10、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。　　

11、过度疲劳也是病发原因之一。