三伏天也要防止受凉，饮食宜清淡，忌食刺激性食物，不要吃海腥肥腻及容易胀气的食物。鱼虾、肥肉之类的，助湿生痰;韭菜呀地瓜呀等等是胀气的，对肺气宣降不利，都应少吃或不吃。不吃生冷的东西，一日三餐多进些新鲜蔬菜和果品类食物。
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