雄激素源性脱发有哪些表现 常见的错误洗头方式你都中招了吗

今天向大家介绍关于雄激素源性脱发有哪些表现，美国皮肤科学会指出，虽然每天脱发20～50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。除了遗传，还有哪些因素呢？在日常中如何护理好自己的头发应该是大家都比较关心的话题。今天我们来了解关于雄激素源性脱发有哪些表现，生活中还有些错误洗头方式，不知大家都中招了吗？

有人说，头发是生命力的象征，是精力充沛的标志。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度 也逐渐放慢，头发越来越稀，男性从日渐稀疏的头发上感觉到“一叶知秋”的信号。“中间是个足球场，四周围着铁 丝网”，“地方支援中央”，“聪明绝顶”，这些都是人们耳熟能详的脱发者“专用语”。脱发虽然不会在生理上造 成任何痛苦，然而，它却给脱发者带来无限的精神烦恼，在心理上造成难以衡量的“病痛”。脱发往往让人联想到衰 老、体力不支、疾病、丑陋、疲劳、衰竭、不健康、甚至有人联想到恐惧和死亡。

脱发特点

最早的表现为休止期头发的比例增多，与一般的休止期脱发不易区分，这种脱发大多先从前额两侧鬓角部开始， 呈M型逐渐向上扩展，病情呈慢性发展。随着疾病的发展，头顶部毛发逐渐减少，最终大部分脱落，也有前额鬓角和顶 部脱发同时发病，或头发自顶部开始脱落的病例。患者脱发的范围及速度因人而异，有的仅轻度脱发，症状时好时坏 ，或可持续多年不变，而有的则在短短几年内就可达到老年脱发的程度。额顶部及上部的头发可完全脱落，皮肤光滑 ，毛孔缩小，而枕部及两侧颞部仍保留头发，呈马蹄形状。

发质变化

患者头发逐渐变细软，尤其是新生的部分，头皮脂肪过量溢出，常伴头屑增多，头皮油腻，头发油腻而光亮。有 时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，自觉症状缺乏或仅有轻痒。

女性患者临床表现

女 也可有类似脱发，但症状较轻，表现为头顶部毛发稀疏，呈弥漫性脱落，但前额部发际线并不后移，颞部头发 很少脱落，不会引起全秃。

脱发可能是洗出来的

秋高气爽，空气慢慢变得干燥，头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当，可能会加重脱发。《生命时报》 综合日本“护发讲座”网站的报道，总结了以下易引发脱发的洗护错误。

1 洗发水直接涂在头上

这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去 除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

2 先洗发后护发

很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水， 这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

3 涂护发素前不擦干头发

洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

4 护发素不及时冲掉

很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令 护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

5 护发素涂到头皮

护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时 要注意至少离发根1~2厘米远。

6 清洗护发素不彻底

如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

7 洗完不马上擦干

如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速 吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

秋冬洗发别太勤

一到秋冬季节，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。“其实，大家不用过多担心。”北京中医医院博 士张苍告诉《生命时报》记者，秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因此 比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人。

张苍说，在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会 增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。

张苍建议，一般每周洗发2～3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温即可。其次，最好不要使用强效去油 脂和去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。在洗发时，偶尔也可 以在水里加点啤酒、食盐或醋，这样也能预防和减少脱发。

此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而 导致脱发。

在饮食方面，张苍建议，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养， 加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消 化吸收，能加强头发的营养供给。

3款药粥可防脱发

秋季要特别注意养发护发，河南省中医院皮肤科主任刘爱民对此给出了三个药膳方。

何首乌粥

加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可 补肾和胃、乌发养发。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者 。

黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

头发是生命力的象征，是精力充沛的标志。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也逐渐放慢，脱发是男性的象征，现在很多女性也会有脱发现象。很多原因是大家在生活中洗头发的习惯并不好。今天小编向大家介绍一些洗头发会出现的错误方式，希望大家能够了解。关于防止脱发有哪些饮食调理，大家也要多了解。