冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉性心脏病）疾病

疾病首页疾病知识在线问诊找医院找医生找药品文章解读

冠心病预防措施：

预防方法

预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

(1)起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)身心愉快，忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)控制饮食，饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要多食蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

(4)戒烟少酒，吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合，避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

(6)体育锻炼，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）

特别声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系