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恶寒发热 疾病

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恶寒发热预防措施:

1、提高自身免疫力。

2、合理搭配饮食。

3、减少传染机会。

4、接种流感疫苗。

按摩手法

1.擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

2.浴面:取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次。

3.摩百会:取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。

4.擦涌泉:取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

(温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向医生详细咨询)

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