高血压患者怎么有效控制血压

时间 : 2016-09-05 07:40:01 来源：互联网

[摘要]

　　高血压是比较危险的一种疾病，这种疾病就好比一颗定时的炸弹，随时会爆炸，轻则对患者的健康造成影响，重则会影响到患者的生命安全，因此我们必须对这种疾病有所了解，保持一个好的心态去治疗，下面就介绍高血压患者怎么有效控制血压。　　一擦在生活中高血压患者在闲暇的时间要...

　　高血压是比较危险的一种疾病，这种疾病就好比一颗定时的炸弹，随时会爆炸，轻则对患者的健康造成影响，重则会影响到患者的生命安全，因此我们必须对这种疾病有所了解，保持一个好的心态去治疗，下面就介绍高血压患者怎么有效控制血压。

　　一擦

　　在生活中高血压患者在闲暇的时间要经常用两手掌摩擦头部的两侧，这样可以有效的调控血压，建议每次摩擦36下。

　　二抹

　　抹这个动作有力道但是不会给患者造成无谓的负面伤害，所以高血压患者要每天坚持用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。

　　三梳

　　这里的梳法降压可以选用一把木梳操作，或者高血压患者直接用自己的手。要求双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。

　　四滚

　　这对血压的调控具有非常大的功效，所以高血压患者要积极发挥滚法降压的作用。要求双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大些。

　　五摩

　　这是降压按摩步骤的核心所在，对患者可以起到非常有效的降压作用。按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。

　　经过以上的介绍，对于高血压患者怎么有效控制血压的问题我们都了解了，因此患者需要持之以恒才可以有一定的治疗效果，这种调节的方法对这种疾病的治疗可以起到关键的作用，因此患者们需要重视。最后希望您能够早日康复。

关键词: 高血压

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