怎样做才能预防痤疮

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　对于痤疮很多人都觉得没有办法可言，任其发展，自己又严重受到危害，痤疮很容易反复发作，长时间的折磨，让自己的生活和工作受到严重的影响，那么，痤疮在平时生活中该怎么预防才好呢？请看下文：　　怎样做才能预防痤疮？1、勤加洗脸，洗脸很重要，使用中性温和的洗面乳，用温...

　　对于痤疮很多人都觉得没有办法可言，任其发展，自己又严重受到危害，痤疮很容易反复发作，长时间的折磨，让自己的生活和工作受到严重的影响，那么，痤疮在平时生活中该怎么预防才好呢？请看下文：

　　怎样做才能预防痤疮？

　　1、勤加洗脸，洗脸很重要，使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸避免毛孔阻塞。夏天，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，早晚一次即可。在睡觉前，要做到彻底卸妆，避免残留化妆品，造成毛孔堵塞引发痤疮。要养成良好的生活习惯，制订规律的作息时间。

　　2、炎热的夏季，最好不要留刘海，刘海会阻碍皮肤的新陈代谢，让皮肤无法呼吸，引发痤疮。怎样做才能预防痤疮？注意做好防晒措施，阳光与紫外线，对皮肤造成了影响很大，应该注意防晒，不要被阳光照射，防止病情加重。

　　3、饮食上要注意，过食辛辣油腻食品、高糖食品，都会引发青春痘，怎样做才能预防痤疮？因此尽可能少吃为宜。切记暴饮暴食、饮食无规律，易引起肠胃功能紊乱，会诱发痤疮！

　　4、预防痤疮不仅只是对皮肤要做好保护，内在调理也是很重要的。在平时的生活中，要注意内分泌的调理，避免出现内分泌失调的情况。要学会放松自己的心情，以乐观的态度面对一切。

　　温馨提示：以上就是关于怎样做才能预防痤疮的全部讲解，希望能够对大家有一定的帮助，痤疮与我们平时的饮食有非常大的关系，所以大家在治疗的时候一定要注意个人的饮食，及时的调理好自己的身体状态。

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关键词: 痤疮

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