夏季如何预防腹泻?

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　专家介绍：夏季是腹泻的高发时间，需要明确的一点是，腹泻一般都是由于致病微生物的感染所致，而众所周知，夏季是各种致病微生物最适宜的繁衍时间，因此，在夏季应该重视卫生方面，避免引起疾病。下面就夏季预防腹泻的方式进行介绍：　　1、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平

　　专家介绍：夏季是腹泻的高发时间，需要明确的一点是，腹泻一般都是由于致病微生物的感染所致，而众所周知，夏季是各种致病微生物最适宜的繁衍时间，因此，在夏季应该重视卫生方面，避免引起疾病。下面就夏季预防腹泻的方式进行介绍：

　　1、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

　　2、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

　　3、生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

　　4、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

　　5、清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

　　6、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

　　7、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

　　引起腹泻的致病微生物可以是外界的，也可以是内在的。多数情况下都是由于通过各种感染途径，使得外界的致病微生物入侵肠道所引起腹泻，比如饮食不卫生，饮水不卫生等，而内在的致病感染多数都是由于肠道的损伤所致。

关键词: 腹泻

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