交换季节时候应该怎样有效地预防老年先天性心血管疾病？

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

当脱下厚重的棉袄，就意味着春天的脚步近了，时值季节交接，温暖中又夹杂着寒意，各种老年性疾病跟跟着出来凑热闹了，这个时候是老年先天性心血管疾病的高发期，那么在这样的季节，我们应该做怎样的预防工作呢？以下为大家介绍几种有效的预防老年先天性心血管疾病的方法？一、要按照医生的指导按时...

当脱下厚重的棉袄，就意味着春天的脚步近了，时值季节交接，温暖中又夹杂着寒意，各种老年性疾病跟跟着出来凑热闹了，这个时候是老年先天性心血管疾病的高发期，那么在这样的季节，我们应该做怎样的预防工作呢？以下为大家介绍几种有效的预防老年先天性心血管疾病的方法？　　一、要按照医生的指导按时按量服用药物，千万不能擅自减少或者停止服药，如果出现不适的症状，要及时就医，避免病情恶化。　　二、要注意室内的通风换气，尽量不要到空气污染比较严重的公共场所去，不要抽烟喝酒，积极的预防呼吸道感染。如果出现呼吸道感染，要及时的就医。　　三、适当的进行体育锻炼，通过运动来增强心脏的功能，预防心血管疾病的发生。如果空气质量不好的时候，如雾天或者雾霾天的时候，不要去户外活动。　　四、换季的时候，气温变化较大，要根据天气增减衣物，还要注意保持室内恒定的温度，不能忽冷忽热，否则会造成血压的波动，从而引发心血管疾病。　　五、在饮食的选择上，尽量清淡一些，要注意低盐、低脂肪、高纤维，这样才能保证血压、血脂的平衡，春季容易出现便秘，注意适当的喝水，多吃纤维素丰富的食物帮助消化。便秘可能会诱发心绞痛，要积极预防。　　换季是各种疾病的高发期，处于这样的季节交换中，预防老年先天性心血管疾病是最重要的，由于老年体虚弱，免疫力低，受限于身体条件，所以老年更应该做好预防工作。

关键词: 老年先天性心血管疾病

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