时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网
核心提示: 荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。我的奶奶得了高血压,这几年吃东西都很注意,在饮食上都是调理的非常不错的,按照医生说的吃,这些东西让她身体越吃越好,血压也明显降下来了,奶奶...
核心提示: 荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
我的奶奶得了高血压,这几年吃东西都很注意,在饮食上都是调理的非常不错的,按照医生说的吃,这些东西让她身体越吃越好,血压也明显降下来了,奶奶平常吃的比较清淡,通常吃下面这几种东西.
荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
得高血压的患者在饮食上都偏好于食用粥类,因为易消化而且清淡没有脂肪和胆固醇的负荷所以血压自然就降下来了,但是一定要坚持食用,不要半途而废否则的话血压又会很快升上去,很容易造成身体危害.
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