预防孩子肥胖，家长应该这样做

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

不同于以前孩子的瘦弱，现在的孩子甚至从新生儿时期就有肥胖的症状，一生下来是巨大儿，幼儿时期是小胖子，这样的孩子比比皆是。这里要提醒各位家长，在给孩子补充营养的同时也要注意控制孩子的体重，不要让肥...

不同于以前孩子的瘦弱，现在的孩子甚至从新生儿时期就有肥胖的症状，一生下来是巨大儿，幼儿时期是小胖子，这样的孩子比比皆是。这里要提醒各位家长，在给孩子补充营养的同时也要注意控制孩子的体重，不要让肥胖成为孩子们健康的潜在危害。

预防孩子肥胖，家长应该这样做：

1.通过你自己养成一种活力的生活方式来为你的孩子树立一个积极的榜样，参与一些所有的家庭成员共同参加的活动;

2.引导你的孩子加入适龄的体育活动和娱乐活动，为你的孩子买一些玩具和能让他活动的器材;

3.带你的孩子到一些需要他们活动的场所中去;

4.做一些有趣的身体活动包括能使他高兴的任何事情有形的和无形的;

5.做一些安全的身体运动，提供器材保护;

6.减少观看屏幕的时间(电视和电脑)。

家长们如果能够做到以上几点，相信您的孩子可以保持正常身材，不会出现肥胖的烦恼。对于孩子已经超重的家长而言，除了开始从上述方面着手帮助孩子减重外，还要警惕小儿肥胖并发症的出现，必要的时候是需要在医生的指导下给孩子减重的。

关键词: 肥胖

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