预防口臭有什么方法?

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　大家都知道口腔中的细菌其实是最多的，而口腔一旦不洁净就会引发很多的肠道疾病，口臭是很常见的一种口腔疾病，主要表现在患者的口腔有异味，严重到患者本人和周边的人。当然预防口臭的方法其实也是很多的，下面就看看相关的介绍。1、舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存...

　　大家都知道口腔中的细菌其实是最多的，而口腔一旦不洁净就会引发很多的肠道疾病，口臭是很常见的一种口腔疾病，主要表现在患者的口腔有异味，严重到患者本人和周边的人。当然预防口臭的方法其实也是很多的，下面就看看相关的介绍。

　　1、舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。

　　2、刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

　　3、此外，用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。

　　4、需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。

　　以上几点在预防口臭方面有着很好的适用性，希望以上资料对您有一定的帮助，口腔专家建议大家在日常一定要注意口腔卫生，每天早晚都应该刷牙，不管您是不是口臭患者，保持口腔卫生都是很有不要的，否则还会引发一系列的身体疾病。

关键词: 口臭

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