神经症有哪些治疗方法？

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

当今社会工作压力巨大，人们被多方面压力侵袭，时刻处于非常紧张的状态，相信绝大多数人患有不同程度的神经症状，或轻，不易察觉，或重，很难摆脱!神经官能症从多方面干扰着我们，对此很多人束手无策!其实，神经症用药很难根除，主要方法还是进行心理上的治疗，那我们就先来看一下具体该怎样治...

　　当今社会工作压力巨大，人们被多方面压力侵袭，时刻处于非常紧张的状态，相信绝大多数人患有不同程度的神经症状，或轻，不易察觉，或重，很难摆脱!神经官能症从多方面干扰着我们，对此很多人束手无策!其实，神经症用药很难根除，主要方法还是进行心理上的治疗，那我们就先来看一下具体该怎样治愈此病!

　　1.保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。

　　2.培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。稳定的心理状态，必定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经症的一个重要方面。

　　3.锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。　 4.加强品德修养，避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

　　以上都是对神经症精神上的治疗方法。我们知道不良的紧张情绪肯定引起神经症的发生，而良好、和善的人际关系会使人得到安慰，也会感到心理安定，所以说进行自我的心理环境治疗会起到药物所不能起的作用。我强烈建议大家要保持乐观、欢畅、和谐的心理，让精神上的疾病远离我们!