关于过敏性鼻炎的预防措施

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　说到过敏性鼻炎，第一时间想到的就是过敏源是什么。那么究竟是什么因素能够引起过敏性鼻炎的发生。知道这些原因，才能在极大的程度上避免再次接触这些事物，很好的做到预防。那么，针对过敏性鼻炎，应该做哪些预防措施。　　预防措施过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过...

　　说到过敏性鼻炎，第一时间想到的就是过敏源是什么。那么究竟是什么因素能够引起过敏性鼻炎的发生。知道这些原因，才能在极大的程度上避免再次接触这些事物，很好的做到预防。那么，针对过敏性鼻炎，应该做哪些预防措施。

　　预防措施

　　过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

　　当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

　　生活细节：

　　1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户;

　　2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具;

　　3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

　　4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50％以下。

　　5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草;

　　6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生);

　　7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上;

　　8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

　　9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　10.不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

　　11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　12.加强室外体育锻炼，增强体质。

　　13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

　　不难发现，这些过敏源都是生活中的小细节，平时留心注意，就能在最大程度上减少过敏的发生，合理的避开这些因素，保持身体的健康，减少损伤的可能。尽量不要接触，千万不要大意，可能你的一时疏忽，又会带来一阵痛苦的回忆。

关键词: 过敏性鼻炎鼻炎

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