失眠会造成的具体危害是什么

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在说起失眠，可能有一部分朋友都不以为然，就感觉失眠仅仅就是睡不好，大不了就少睡一点或者第二天来弥补，对身体也没有什么影响，其实这是错误的看法，医学证明失眠对身体有很多潜在的危害，那么今天我们来看看失眠会造成的具体危害是什么?一、失眠的危害：影响工作和学习生活，失眠...

　　现在说起失眠，可能有一部分朋友都不以为然，就感觉失眠仅仅就是睡不好，大不了就少睡一点或者第二天来弥补，对身体也没有什么影响，其实这是错误的看法，医学证明失眠对身体有很多潜在的危害，那么今天我们来看看失眠会造成的具体危害是什么?

　　一、失眠的危害：影响工作和学习生活，失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　二、记忆力低下：长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。

　　三、破坏人体免疫力：睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。

　　四、会导致代谢紊乱：长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，最容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　以上简短的几段话提到的就是失眠对身体的危害，可能有的朋友会觉得有一些夸张，但是这是很多专家学者长期临床观察得出的结果，是非常真实的，小编再次提醒大家，失眠不是什么小病，得了失眠一定要及早就诊，这样才能更好地控制病情!

关键词: 失眠

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