导致失眠的原因都有哪些

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠一般是个人有一些烦心的事情没有及时处理或者是感情出现问题，老年一般是因为身体有疾病，但是不管是哪种原因导致失眠，大家在生活中都要引起重视，那么，导致失眠的原因有哪些？请看下面详细介绍：　　导致失眠的原因都有哪些?一、理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所...

　　失眠一般是个人有一些烦心的事情没有及时处理或者是感情出现问题，老年一般是因为身体有疾病，但是不管是哪种原因导致失眠，大家在生活中都要引起重视，那么，导致失眠的原因有哪些？请看下面详细介绍：

　　导致失眠的原因都有哪些?

　　一、理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年神经细胞的减少，自然就能引起老年睡眠障碍，而失眠则是常见的症状。

　　二、身体疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年的失眠。

　　三、白天睡眠过多：老年白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年睡眠的原因之一。老年一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

　　四、脑部器质性疾病：导致失眠的原因都有哪些?随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　温馨提示：失眠症可能更多的是自我调节，但是长时间失眠症不见好转，是需要及时就医的，失眠症对大家的生活也有严重的影响，在治疗的时候一定要学会释放自己的压力，积极治愈失眠症不容忽视，最后祝身体健康。

关键词: 失眠

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