失眠的症状到底都有哪些呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

失眠对于大家来说并不陌生，很多人都会遇到失眠这一症状。但是大家都以为失眠是非常正常的事，所以很多时候不在乎失眠的出现，久而久之，失眠的症状越来越严重，导致很多时候没有好的睡眠状态，从而影响了人们的工作和学习。大家一定要加深对失眠症状的了解，方便大家能够很好的预防失眠。下面我...

　　失眠对于大家来说并不陌生，很多人都会遇到失眠这一症状。但是大家都以为失眠是非常正常的事，所以很多时候不在乎失眠的出现，久而久之，失眠的症状越来越严重，导致很多时候没有好的睡眠状态，从而影响了人们的工作和学习。大家一定要加深对失眠症状的了解，方便大家能够很好的预防失眠。下面我们来看看失眠的症状主要有哪些?

　　失眠的症状主要有以下几种：

　　一、失眠的症状主要有难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

　　二、失眠的症状主要有断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

　　三、早醒也常常是失眠的早期信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

　　四、失眠的症状主要有想睡睡不着，想醒醒不了，作息颠倒：有的患者则是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。

　　失眠的症状主要表现就是以上这些。相信通过以上介绍之后，大家对于失眠的症状已经了解的差不多了，只有注意到这些症状，大家才会了解自己的睡眠质量，并且也会很好的做好失眠的防治。失眠是一种症状，大家一定要预防它的出现。

关键词: 失眠

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