糖尿病患者吃水果要注意的事项

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多糖尿病患者是不敢乱吃水果的，因为水果中含有糖，避免病情加重，其实糖尿病患者也是能吃水果的，但是一定要注意一些事项，这样可以帮助患者补充身体的微量元素，不会造成糖量增加，让患者时刻都保持好的状态。　　糖尿病患者吃水果要注意的事项如下：(1)吃水果的前提：在...

　　很多糖尿病患者是不敢乱吃水果的，因为水果中含有糖，避免病情加重，其实糖尿病患者也是能吃水果的，但是一定要注意一些事项，这样可以帮助患者补充身体的微量元素，不会造成糖量增加，让患者时刻都保持好的状态。

　　糖尿病患者吃水果要注意的事项如下：

　　(1)吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。

　　(2)吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。

　　(3)吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。

　　(4)吃水果的品种：应选择水分高、糖分低的水果，具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

　　含糖量少的水果糖尿病患者是可以吃的，可以补充食物中补充不到的矿物质，吃水果一定要清楚注意事项，主要是告诉患者吃水果的时间、数量以及能吃什么水果好等，让患者保持平稳的血糖，并且还能吃到梦寐以求的水果。

关键词: 糖尿病糖尿

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