怎样预防糖尿病的并发症?

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　糖尿病在我国的发病率已经非常高了，该病的发病原因多数是因为患者的日常饮食安排不合理造成。病情严重的糖尿病患者还会引发多种并发症，对健康带来威胁,那么，怎样可以有效预防糖尿病的并发症呢?下面，我们就一起来看看。　　1、监测血糖定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖...

　　糖尿病在我国的发病率已经非常高了，该病的发病原因多数是因为患者的日常饮食安排不合理造成。病情严重的糖尿病患者还会引发多种并发症，对健康带来威胁,那么，怎样可以有效预防糖尿病的并发症呢?下面，我们就一起来看看。

　　1、监测血糖

　　定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0％以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。

　　2、正确对待糖尿病

　　树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。

　　3、加强并发症监测

　　目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。

　　上面为您介绍的就是关于如何有效避免糖尿病并发症的出现细节分析。希望通过这篇文章患者能够对自己的身体健康引起足够的重视。如果您对该病还有其他疑问，可到正规的医院向专业医生进行咨询。最后祝您早日康复。