怎么有效预防咽炎的出现呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　任何的疾病，永远是预防大于治疗的，尤其表现在咽炎上面更是贴切，很多得了咽炎的朋友在前期都不以为然，可是随着病情的发展，大家明显感到要彻底治愈疾病也是一件很头痛的事情，那么怎么有效预防咽炎的出现呢?第一：想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处...

　　任何的疾病，永远是预防大于治疗的，尤其表现在咽炎上面更是贴切，很多得了咽炎的朋友在前期都不以为然，可是随着病情的发展，大家明显感到要彻底治愈疾病也是一件很头痛的事情，那么怎么有效预防咽炎的出现呢?

　　第一：想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。

　　第二：患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥，刺痛，发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水，充分休息，保证周围空气清新，避开辛辣刺激食物等等。

　　第三：适量参加体育活动，增加体质与抗病能力

　　第四：多吃新鲜蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

　　第五：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鲜鱼，大豆等等。

　　第六：避开吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物

　　第七：如果发现高热，咳嗽，胸闷，恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。

　　第八：补充营养，多吃富含维生素B，C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

　　看来，咽炎的预防还是有一些窍门的，只是大多数时间我们在生活中都没有完全的关注到位，造成了咽炎。小编还要提醒大家，咽炎虽然说不上是大病，但是还是有引发并发症的潜在危险，希望大家在预防咽炎方面多下功夫，这样才能最大程度的保障健康!

关键词: 咽炎

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