骨关节炎应该注意什么事项？

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

骨关节炎是很常见的一种关节疾病，该疾病给患者的生活带来的伤害是很大的，严重的时候连正常的行走和活动都比较困难，而且一般老年是骨关节炎的主要患病人群，那骨关节炎患者在日常需要注意的事项都有哪些呢?...

骨关节炎是很常见的一种关节疾病，该疾病给患者的生活带来的伤害是很大的，严重的时候连正常的行走和活动都比较困难，而且一般老年是骨关节炎的主要患病人群，那骨关节炎患者在日常需要注意的事项都有哪些呢?

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

8、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。

骨关节炎患者在日常需要注意的事项都有哪些?上面为您介绍的几点就是最常见的了，所以说骨关节炎患者在日常一定不能因为疼痛而放弃运动，多运动，保证充足的营养的摄入，还要养成规律的饮食和生活习惯，在发现疾病的时候要及时治疗。

关键词: 骨关节炎

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