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小儿感冒时适宜吃什么食物

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

       感冒之后,很多人都是感冒头疼,头晕,甚至有的时候还会觉得迷迷糊糊的,此时很多小孩子还是一点食欲都没有,小孩子开始出现明显的厌食倾向,但是此时还是需要吃饭,需要补充身体营养的,那么小儿感冒时适宜吃什么食物...

       感冒之后,很多人都是感冒头疼,头晕,甚至有的时候还会觉得迷迷糊糊的,此时很多小孩子还是一点食欲都没有,小孩子开始出现明显的厌食倾向,但是此时还是需要吃饭,需要补充身体营养的,那么小儿感冒时适宜吃什么食物  主食及豆类的选择:小儿感冒适宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。  肉蛋奶的选择:感冒患儿要多进食乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。  蔬菜的选择:叶茎类蔬菜可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。  水果的选择:感冒患儿适宜多吃苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。  总之,小儿感冒之后除了要吃上述食物之外,休息和喝水同样很重要,建议感冒的患儿每天要喝上五杯水,要是不想喝水的话,一定要让小儿多吃半流质食物,一些比较清淡的汤就是最好的选择,蛋花汤、豆腐汤、水果汤都是不错的选择。

关键词: 小儿感冒 感冒
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