心脏病的饮食注意事项

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

现在有很多人开始重视自己的身体健康这一方面，但是针对于心脏病患者的饮食您知道多少呢?有些事物对我们的心脏是没有好处的，但是有些事物对我们的心脏好处非常大，今天专家仅仅阐述对我们心脏有好处的事物，...

现在有很多人开始重视自己的身体健康这一方面，但是针对于心脏病患者的饮食您知道多少呢?有些事物对我们的心脏是没有好处的，但是有些事物对我们的心脏好处非常大，今天专家仅仅阐述对我们心脏有好处的事物，如果您是心脏病患者希望您接着往下看。

1、马铃薯：

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

2、菠菜：

本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

3、芹菜：

芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

4、木耳：

食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

5、海带：

海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

以上就是专家对心脏病患者可以进食的食物的阐述了，我们都知道现在我们的饮食丰富多样化，但是还是最原始的食物对我们的身体好处吃，经过精加工的食物反而对我们的身体没什么好处了，心脏病的饮食治疗需要的时间比较长，为此坚持最重要了。

关键词: 心脏病

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