造成女性失眠的原因是什么？

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　随着现代社会的发展，在工作场合经常出现的不再是男士匆忙的身影，女性在现今工作环境中也占有很大的一份比例。由于女性天生就比男性更敏感脆弱，因此女性人群中患上失眠症的比例也比男性要大。造成女性失眠的因素究竟有哪些呢?接下来就为您详细介绍一下。　　一、睡眠环境因素...

　　随着现代社会的发展，在工作场合经常出现的不再是男士匆忙的身影，女性在现今工作环境中也占有很大的一份比例。由于女性天生就比男性更敏感脆弱，因此女性人群中患上失眠症的比例也比男性要大。造成女性失眠的因素究竟有哪些呢?接下来就为您详细介绍一下。

　　一、睡眠环境因素

　　有很多人都只习惯在固定的环境中睡眠，如果换了房间或者换了张床都会睡不着。老年对不同环境的适应能力更差，像强光、噪音、炎热、寒冷、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、蚊子、臭虫、老鼠等，这些外界因素都会影响睡眠的质量。

　　二、心理因素

　　有很多人都经常担心自己睡不着，而就是这种担心导致越担心越睡不着。如果在睡觉的时候正在考虑某些问题，并且还丢不开、放不下，这也会影响睡眠。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒来，这些也会妨碍睡眠，任何原因引起的睡前过度兴奋都会妨碍入眠。

　　三、梦的影响

　　女性经常失眠的原因还可能是经常做恶梦。如果从从印象深刻的梦境中醒来，特别是从恶梦中醒来，情绪会长时间不能平复，这样就会导致难以再度入眠。

　　四、精神疾病

　　像一些情感性精神病、精神分裂症、神经症以及其它各种精神疾病，这些也会导致患者出现失眠，给患者造成更大的影响。

　　以上便是对女性患有失眠症原因的简单介绍，了解了女性失眠的原因，就能更好的预防和治疗。希望各位女性能养成一个健康的生活方式，每天有一个好的心情和健康的心态。发现自己出现失眠的情况时，及时去医院检查治疗，有一个健康幸福的生活。

关键词: 失眠

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