预防宝宝感冒的妙招都有什么呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

由于幼儿抵抗能力很弱，总是容易在生活之中患上感冒这种疾病，尤其是在季节交替，温差比较大的时候，更是容易患上感冒，其实对于这种疾病家长们在生活之中还是可以进行预防的，下面主要给广大父母介绍一下预防...

由于幼儿抵抗能力很弱，总是容易在生活之中患上感冒这种疾病，尤其是在季节交替，温差比较大的时候，更是容易患上感冒，其实对于这种疾病家长们在生活之中还是可以进行预防的，下面主要给广大父母介绍一下预防宝宝感冒的妙招都有什么呢?

1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。

2.及时为宝宝增减衣物。

3.多饮水。若能饮白开水更好。

4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。

5.培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。

6.保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。

7.保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。

8.适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。

9.合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

10.创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。

总之，作为家长想要自己的孩子健康的话，一定要在生活之中做好宝宝感冒的预防的工作，建议一定要随着季节的变化给宝宝及时的增添衣物，平时不要让宝宝多去一些人多的公共场所，从而做好感冒的预防工作。

关键词: 感冒

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