肾虚患者吃什么最补呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”根据古代的医书中记载，肾虚患者应该多吃一些芝麻，这样会有补肝益肾之功效，...

核心提示: 花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”

　　根据古代的医书中记载，肾虚患者应该多吃一些芝麻，这样会有补肝益肾之功效，有问必答网专家指出，不过，肾虚患者不宜过度进补，这样反而会虚上加虚。其实，一些非常普通的食物，就已经有补肾的效果了，肾虚并不是越贵的食物就越有效果的。

　　肾虚吃什么食物最补

　　1.板栗

　　味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

　　2.琥珀核桃：

　　补肾固精，温肺定喘。治久病或老年肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　3.龙眼肉粥：

　　健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　4牛骨髓：

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　5花鲈、鲈子鱼。

　　性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　老年更加容易患上肾虚的症状，但由于老年不喜欢去医院检查身体，所以很容易就会错过了病情，导致更严重的疾病出现，肾虚和其他疾病一样，都是会让患者染上各种的并发症的。

关键词: 肾虚

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