时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源:互联网
拥有一头健康亮丽的秀发是每一个人的梦想,尤其是很多女性朋友更是希望如此。但是由于脱发这种症状的存在使得健康靓丽的秀发离我们远去。那么我们在日常生活中都有哪些方法能够来预防脱发呢?下面就让我们来看一下吧。 预防脱发的方法 :、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头...
拥有一头健康亮丽的秀发是每一个人的梦想,尤其是很多女性朋友更是希望如此。但是由于脱发这种症状的存在使得健康靓丽的秀发离我们远去。那么我们在日常生活中都有哪些方法能够来预防脱发呢?下面就让我们来看一下吧。
预防脱发的方法:
、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
以上所列出的各种方法就是预防脱发的方法,希望能够给您带来帮助。每一位朋友在日常生活中如果足够重视以上所列出的方法,就能够帮助我们拥有健康美丽的秀发,拥有健康美好的人生。
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