怎么才能更好地预防胃癌

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　人们往往在疾病发生之后才注意到预防的重要性。然而，做好预防，对我们身体健康才是最为重要的第一步。胃癌这种较为常见的疾病也是如此。那么，朋友们是否足够了解胃癌的预防方法呢?一起来学习学习吧。　　1、加强体育锻炼增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质，...

　　人们往往在疾病发生之后才注意到预防的重要性。然而，做好预防，对我们身体健康才是最为重要的第一步。胃癌这种较为常见的疾病也是如此。那么，朋友们是否足够了解胃癌的预防方法呢?一起来学习学习吧。

　　1、加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　2、拥有良好的生活习惯

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

　　3、戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。

　　4、少食刺激性食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　5、保持良好的心态

　　压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。

　　这五个小点是专家为朋友们总结出来预防胃癌的一些注意事项，当然希望大家能在这些预防方法的帮助下远离疾病。其实，很多时候我们的身体健康就与预防紧密相关，做好预防，就能保持一个良好的体魄，保持身体健康。

关键词: 胃癌

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