收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 抑郁症

如何做好抑郁症预防

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  抑郁症作为一种精神上的心理疾病,有别于人体器官的一些病变,它无法通过手术来进行治疗,因此抑郁症可以通过手术治疗是不成立的。药物的治疗只是针对人体的一些反应症状来进行缓解,也并不能根治抑郁症,更多的抑郁症患者专家建议采用心理辅导的方式进行。   那么如何做好抑郁症预防呢?

  抑郁症作为一种精神上的心理疾病,有别于人体器官的一些病变,它无法通过手术来进行治疗,因此抑郁症可以通过手术治疗是不成立的。药物的治疗只是针对人体的一些反应症状来进行缓解,也并不能根治抑郁症,更多的抑郁症患者专家建议采用心理辅导的方式进行。

  那么如何做好抑郁症预防呢?

  1、做好抑郁症的预防和治疗,其中就包括情绪压抑时可寻求心理辅导。有些患者比较排斥心理治疗。抑郁情绪一味地依靠自身坚强意志强压,往往会适得其反,寻求专业的心理辅导是一种有效排解不良情绪的方法,对提升自身心理承受能力也会有一定的帮助。

  2、宣泄心情,大多数的抑郁症患者都是属于心事不愿表露的类型。很多抑郁症患者是因为不会宣泄自己的情绪。所以要学会合理宣泄抑郁情绪也属于抑郁症预防方法之一:从个体心理的角度而言,人都有交流、宣泄、归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉,这是抑郁症的预防的重要方面。

  3、对于一些让人困扰的事情,我们要学会去释放和忘记。同时学会一些心理暗示尝试忘记一切给自己带来负面情绪的事物,忘记别人给予的伤害,忘记烦恼、、忘记忧愁,忘记昨天所有的不愉快,做点自己喜欢的事情让心情平静,试着以乐观、豁达、积极的心态去面对一切挑战。

  做好抑郁症的预防工作,防患于未然。那些得了抑郁症妄想通过手术治疗的想法是愚蠢的,主要还是心理的开导疏通,通过以上几种方法的介绍,希望大家能够牢记,把抑郁症扼杀在摇篮中。

关键词: 抑郁症 抑郁
分享到:

更多文章>> 与“如何做好抑郁症预...”相似的文章

更多>>

抑郁症疾病

抑郁症属功能性疾病,通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低,但临床上需排除因脑炎,脑肿瘤,脑血管病,帕金森病所伴发的抑郁情绪;同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪,如甲状腺功能低... 详细

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系