日常怎样预防青春痘的发生

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多女性都会十分留意自己的面皮肤，拥有健康光洁无暇的皮肤是多少女性的愿望，但是青春痘这种皮肤疾病让很多女性的愿望落空。专家指出，其实青春痘是可以通过饮食、皮肤清洁等方面来预防的，下面我们就来详细的了解下日常预防青春痘的方法吧。日常如何预防青春痘的发生?专家对此介绍...

　　很多女性都会十分留意自己的面皮肤，拥有健康光洁无暇的皮肤是多少女性的愿望，但是青春痘这种皮肤疾病让很多女性的愿望落空。专家指出，其实青春痘是可以通过饮食、皮肤清洁等方面来预防的，下面我们就来详细的了解下日常预防青春痘的方法吧。

　　日常如何预防青春痘的发生?专家对此介绍如下：

　　(1)注意日常饮食问题：日常预防青春痘的发生，饮食问题是一个关键。青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品，患者不妨常吃一些海带。

　　(2)注意面部清洁：日常预防青春痘，还要注意面部清洁。建议患者每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄。

　　(3)注意充足的睡眠：每个人每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，青春痘的发生率就高。

　　温馨提示：面部是爱美人士展现自身性感的一个主要部位，所以很多青春痘患者为了摆脱痘痘皮肤，增加自己的人气指数，增强自己的性感魅力，都选择去治疗青春痘。在此，专家还要提醒大家，青春痘防大于治，爱美的人士最好及早预防，以免发生了才去后悔。最后，祝你早日康复!

关键词: 青春痘

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