贫血患者应该注意的饮食禁忌

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　贫血患者是一个很庞大的群体，他们的生活工作休息都可能因为贫血而有一些困扰，尽管困扰的程度是不同的，但是却给他们的生活带来了不便。而贫血患者的日常生活，也是应该注意的。下面就与大家说说贫血患者需要注意的饮食禁忌。　　1、贫血者最好不要喝茶...

　　贫血患者是一个很庞大的群体，他们的生活工作休息都可能因为贫血而有一些困扰，尽管困扰的程度是不同的，但是却给他们的生活带来了不便。而贫血患者的日常生活，也是应该注意的。下面就与大家说说贫血患者需要注意的饮食禁忌。

　　1、贫血者最好不要喝茶

　　如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

　　2、含铁食物不与牛奶同食

　　含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。

　　3、红枣补血不宜长期吃

　　红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

　　通过上面的一些东西，想必大家都是已经知道了贫血患者应该注意的一些饮食禁忌，如果做到了这些，我们的生活才会更加健康，希望能够引起大家的注意，让大家能够在以后的生活中注意饮食上的一些东西。

关键词: 贫血

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