痔疮的预防方式主要是哪些呢

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

痔疮是很常见的肛肠疾病，相信绝大多数的人都知道痔疮，但痔疮的发病率却是非常高的，主要及时因为人们对痔疮疾病的预防，没有足够的重视，其实，预防痔疮的发病也是比较简单的，最常见的方式就是保持适量的运...

痔疮是很常见的肛肠疾病，相信绝大多数的人都知道痔疮，但痔疮的发病率却是非常高的，主要及时因为人们对痔疮疾病的预防，没有足够的重视，其实，预防痔疮的发病也是比较简单的，最常见的方式就是保持适量的运动。下面就痔疮的预防方式进行介绍：

首先，要保持大便通畅，以防止出现便秘。孕妇除了注意食物中的营养成分齐全、数量充足外，还应适当多吃些纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、茁苗、萝卜等，增加肠蠕动，并注意多喝水。运动太少也是导致使秘.的原因之一。孕妇应避免久坐久站，应多适当参加一些体育活动。最好养成每天早上定时排便的习惯，有排便感时不要忍着。大便于结，难以排出时，可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蜡油等润肠药物，不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物，以防引起流产。

其次是促进肛门部的血液循环，帮助静脉回流。每日用温高锰酸钾溶液坐浴。并可做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

此外，还在于避免对直肠、肛门的不良刺激，及时治疗肠道炎症肛门其它疾患。不要饮酒，不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物。手纸宜柔软洁净。内痔疮脱出应及时慢慢托回。内裤常沈常换，保持干净。

一定要知道的一点是，饮食不仅仅可以是痔疮的一个主要病因，同时，饮食也是治疗痔疮的一个最常见方法，所以，对于痔疮这种疾病的治疗，一定要有足够的重视，只有这样的情况下，才可以做到降低痔疮疾病的复发率。