如何科学的去预防帕金森的发生呢

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　许多人到了老年以后都会患上帕金森这种疾病，它的出现会严重的影响老年朋友们的身体健康与正常生活，而且给家人带来了很大的压力，还会导致家庭经济遭受损失，那么接下来为大家介绍一下如何科学的去预防帕金森的发生：1、体育锻炼。许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促...

　　许多人到了老年以后都会患上帕金森这种疾病，它的出现会严重的影响老年朋友们的身体健康与正常生活，而且给家人带来了很大的压力，还会导致家庭经济遭受损失，那么接下来为大家介绍一下如何科学的去预防帕金森的发生：

　　1、体育锻炼。许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。

　　2、注意智力训练。勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。

　　3、灸法预防。灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

　　4、精神调养。人们常说："笑一笑，十年少"，这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。

　　5、　避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生。以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要"敌人"，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

　　6、起居饮食。起居饮食要有规律，不可变幻无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。

　　通过上面六个方面的内容介绍，想必广大读者朋友们现在已经对如何科学的去预防帕金森的发生呢这个问题都有了较多的认识和了解了吧，希望大家在以后的日常生活当中可以根据上述方法进行生活，避免患上帕金森疾病。

关键词: 帕金森

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