我们该如何预防白内障

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　相信大多数人都清楚的明白得了白内障疾病之后，病人的视力就会开始下滑，看东西也是模模糊糊的一片，严重影响到了病人的正常作息、生活，由此可见预防的重要性。那么，我们在平日里应该怎么样去预防白内障疾病呢?下面我们听听专家是如何解析的。一、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应...

　　相信大多数人都清楚的明白得了白内障疾病之后，病人的视力就会开始下滑，看东西也是模模糊糊的一片，严重影响到了病人的正常作息、生活，由此可见预防的重要性。那么，我们在平日里应该怎么样去预防白内障疾病呢?下面我们听听专家是如何解析的。

　　一、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　二、加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　三、积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　四、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　五、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　专家指出：我们在日常生活中要尽快做好以上这些预防措施，最大程度的避免白内障疾病的出现。一旦发现自己看东西不清晰或者还有其他症状的，必须要及早去医院救治。就算生病了也不要太过焦虑，及早进行治疗希望还是非常大的。

关键词: 白内障

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