胃溃疡应该怎么调理

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　如果一个人可以拥有一个健康的饮食，那么这个人患上胃溃疡的几率就是很小的，因为根据调查大多数胃溃疡患者就是因为自己没有一个良好的饮食习惯而让自己患上胃溃疡这个疾病，那么胃溃疡应该怎么样去调理呢? 　　(1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡...

　　如果一个人可以拥有一个健康的饮食，那么这个人患上胃溃疡的几率就是很小的，因为根据调查大多数胃溃疡患者就是因为自己没有一个良好的饮食习惯而让自己患上胃溃疡这个疾病，那么胃溃疡应该怎么样去调理呢?

　　(1)食物的选择

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

　　戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

　　(2)吃饭注意事项

　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐：可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食：每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

　　当人们患上了胃溃疡这个疾病的时候，那么就要去开始注重食物的选择和开始注意自己吃饭行为，那样才可以让自己尽早的脱离出胃溃疡患者的行列。最后我也希望所有的胃溃疡患者可以认认真真的去学习以上的知识。