脑出血的早期信号

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 养成好的饮食习惯平时饮食应清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃或不吃辛辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果，以植物油为主。大蒜、洋葱等都有降血脂、缓解粥样动脉硬化的作用，应多吃。脑出血是中老年患者常见的疾病之一，它的发病率高，死亡率致残率...

核心提示: 养成好的饮食习惯平时饮食应清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃或不吃辛辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果，以植物油为主。大蒜、洋葱等都有降血脂、缓解粥样动脉硬化的作用，应多吃。

　　脑出血是中老年患者常见的疾病之一，它的发病率高，死亡率致残率也极高。对于脑出血我们要学会认识，及时预防，养成良好的生活饮食习惯。我们要从根本上去预防脑出血的发生，及时的控制病情保持良好的身体健康。

　　生活要有规律保持良好的睡眠习惯，不要过度饮酒、吸烟。避免情绪波动，过度的喜怒哀乐易诱发脑出血。

　　定时排便预防便秘多饮水，避免大便干燥和大便时过度用力。大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，可多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、韭菜及水果等，也可做适当的运动及早晨起床前进行腹部自我按摩。

　　养成好的饮食习惯平时饮食应清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃或不吃辛辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果，以植物油为主。大蒜、洋葱等都有降血脂、缓解粥样动脉硬化的作用，应多吃。

　　注意防寒保暖气温忽冷忽热骤然变化是脑出血疾病高发的重要诱因。寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。冷天一定要注意保暖，要及时增加衣、被和添置保暖设施，睡前也宜用热水泡泡脚，出门带帽子，注意头部保暖。

　　保持适宜的室内温度以20～25℃为佳，温度过低或温差过大易引起皮肤肌肉血管收缩导致血压升高。

　　适度体育锻炼根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环。

　　积极治疗原发病积极治疗高血压、高血脂，一些有这类疾病的人，特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，注意控制高血压。服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，以防血压骤升骤降加重病情。

　　脑出血虽发病急骤，但发病前约70％的病人有早期信号，如一过性蒙黑、短暂性视力障碍、哈欠连天、突然眩晕或头痛、舌痛、吞咽麻痹、嗜睡等，应引起警觉，及时到医院做全身性检查。如能及时发现，积极防治，可减少发病、减轻危害。

关键词: 脑出血

分享到：

更多>>

实验室检查 1.脑脊液检查：由于现代影像诊断技术的发展和应用，诊断明确者，一般不做脑脊液检查，以防脑疝发生，但在无条件做脑CT扫描或脑MRI检查时，腰穿仍有一定诊断价值，脑出血后由于脑组织水肿，颅内压力... 详细