治疗颈椎病最好的方法

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　患上颈椎病给人们的生活带来很多麻烦，长期不去接受正规的治疗会让病情越来越严重，甚至无法工作，治疗颈椎病其实并不是很难的，需要患者积极的在生活中配合，而且越早治疗越好，让患者远离颈椎病给身心带来的伤害。　　治疗颈椎病最好的方法：1、风摆荷叶，两脚并立，比肩稍宽。双手叉腰，拇指...

　　患上颈椎病给人们的生活带来很多麻烦，长期不去接受正规的治疗会让病情越来越严重，甚至无法工作，治疗颈椎病其实并不是很难的，需要患者积极的在生活中配合，而且越早治疗越好，让患者远离颈椎病给身心带来的伤害。

　　治疗颈椎病最好的方法：

　　1、风摆荷叶，两脚并立，比肩稍宽。双手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、后、右作回旋动作，再改为腰部自右向前、左、后回旋。两腿始终伸直，膝部勿屈，上体伸直，两手轻轻托护腰部，回旋的圈子可渐渐增大。

　　2、弓步插掌，两脚并立，与肩同宽，两臂下垂。①右手伸向前方，右掌向右搂回腰际抱肘，左掌向右方伸出。身体向右转，成右弓步。②左掌向左方平行搂回腰际抱肘，右掌向正左方伸出，身体向左转，成左弓步，眼看插出之手掌，手向外插出的动作可稍快。

　　3、按摩腰眼两脚并立。双手掌对搓发热以后，双手掌用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部。

　　治疗颈椎病一定要找对方法，患者不要认为治疗了就会很快好起来，其实这在平时也要很好的保养颈椎，上述的方法只是针对轻微的患者有效，严重的还是需要去正规的医院进行治疗，颈椎病的发生和平时的不良习惯有着密切的关系，因此治疗的同时也要改善自己的不良习惯。

关键词: 颈椎病

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