低血压患者的饮食方面

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在日常生活中我们讲求饮食均衡，低血压患者更是要注意自己的饮食搭配，因为正确的饮食选择，对低血压的治疗起到积极的作用。所以为着自己身体健康，低血压患者在平时生活中应当注意自己的饮食。下面主要介绍了低血压患者的饮食在一些方面的注意事项。　　低血压吃哪些对身体好?1、...

　　在日常生活中我们讲求饮食均衡，低血压患者更是要注意自己的饮食搭配，因为正确的饮食选择，对低血压的治疗起到积极的作用。所以为着自己身体健康，低血压患者在平时生活中应当注意自己的饮食。下面主要介绍了低血压患者的饮食在一些方面的注意事项。

　　低血压吃哪些对身体好?

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

　　低血压最好不要吃哪些食物?

　　1、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

　　2、不要吃玉米等类降血压食物。

　　通过这篇文章，我们对低血压患者的饮食搭配与选择有了更深入的了解，良好的饮食习惯将对疾病的治疗产生正面的影响，从而达到事半功倍的效果，因此，低血压患者应该有意地调整自己的饮食，将有利于缓解病情。

关键词: 低血压

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