如何有效的预防干眼症？

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　由于现代人的眼睛使用过度非常常见，所以干眼症也比较多发。这种疾病虽说不是严重的疾病，但是会影响到我们的生活。那么如何预防干眼症才是最有效的方法呢?下面一起看看介绍。　　一、多眨眼大家要尽量多眨眼，不然如果眨眼次数减少，就很容易患上干眼症，因为眨眼可以有助于泪...

　　由于现代人的眼睛使用过度非常常见，所以干眼症也比较多发。这种疾病虽说不是严重的疾病，但是会影响到我们的生活。那么如何预防干眼症才是最有效的方法呢?下面一起看看介绍。

　　一、多眨眼

　　大家要尽量多眨眼，不然如果眨眼次数减少，就很容易患上干眼症，因为眨眼可以有助于泪水的分泌和分布，而眨眼次数少了，就会引起泪水的量也减少，泪膜暴露在空气中也会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以经常面对电脑工作的话，就要多眨眼，尽可能的避免该病的发生。

　　二、注意眼睑卫生

　　注意眼睑卫生也是预防干眼症最有效的方法之一。在平常的生活中，大家要注意用眼卫生，要勤洗手，不要用手去揉搓眼睛，因为手可能会成为传播病菌的媒介。如果需要长时间工作的话，在用眼一小时后就要休息一会儿，闭目养神或者看看绿色植物、图片。

　　三、尽量少使用空调

　　在特别炎热或者特别寒冷的季节，大家都会使用空调以调节温度，而空调除了调节温度之外，还会抽湿，会减少空气中水分的含量，就会导致环境干燥，这样的话，就会增加泪膜蒸发率，还容易使眼睛发干、发涩。

　　通过我们的介绍相信大家对干眼症的治疗方法有了更多了解，希望对大家有所帮助。这种疾病的预防其实很简单，只要大家不要偷懒，积极地做做眼保健操，多吃一点水果和蔬菜，平时多去运动一下，干眼症就会远离我们了。最后祝大家身体健康，工作顺利。

关键词: 干眼症干眼

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