女人肾虚吃什么好

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　肾虚不仅是男人的专利，其实女人也会肾虚。即使她们用再好的洗发护发用品，脱发仍然存在，她们的食量并没有增大，但是体重却在不停上升，这就是肾虚。女人也是需要补肾的，下面给大家介绍几种补肾治肾虚的美食，帮助广大的女性朋友解决女人肾虚吃什么好的难题：童子响螺山药汤，有滋阴补肾，治...

　　肾虚不仅是男人的专利，其实女人也会肾虚。即使她们用再好的洗发护发用品，脱发仍然存在，她们的食量并没有增大，但是体重却在不停上升，这就是肾虚。女人也是需要补肾的，下面给大家介绍几种补肾治肾虚的美食，帮助广大的女性朋友解决女人肾虚吃什么好的难题：　　童子响螺山药汤，有滋阴补肾，治疗肾虚之功　　童子鸡1只(约1000克)，响螺肉150克，山药25克，枸杞子15克，龙眼肉15克，猪瘦肉150克，老姜2片，盐适量。　　【制作】　　1，将鸡剖好，洗净。　　2，响螺肉用大热水灼过，洗净。　　3，洗净山药，枸杞子，龙眼肉。　　4，瘦肉放入滚水中煮5分钟，捞出洗净。　　5，把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味。　　【功效】此汤味鲜甜，有滋阴补肾之功。适用于肾阴亏虚所致的耳鸣失聪，眩晕，五心烦人等病症。　　鳖鱼滋肾汤，是滋阴补肾治肾虚之佳品。　　【原料】鳖鱼1只(300克以上者)，枸杞子30克，熟地黄15克，实验，生姜，葱各适量。　　【制作】　　将鳖鱼放入沸水锅中烫死，剁去头爪，接去鳖甲，掏出内脏，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子，熟地黄，再放入洗净的枸杞子，熟地黄，加水适量，武火烧开。再加入盐，姜，葱，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。如常使用，可佐餐，可单食。　　【功效】此汤味鲜汁香，鳖肉软烂，是滋阴补肾治肾虚之佳品。主治老年肝肾阴虚所致的要洗酸软，头晕目花，低热盗汗或各种术后体虚，阴虚型再上障碍性贫血。　　肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。　　肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。　　除此之外呢，专家还建议女性朋友们要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。要积极地参加户外运动，放松心情。保持愉快乐观的心态，不管遇到什么事情都不要给自己太大的压力，学会合理减压。